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Mindfulness

Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati in lingua Pali, che significa “attenzione consapevole” o “attenzione nuda”.  Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn (1990), mindfulness significa “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.

 

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Nella pagina troverai informazioni su:

  • Che cos’è la mindfulness
  • Il concetto di acceptance
  • Il concetto di consapevolezza
  • L’applicazione della mindfulness in ambito clinico

 

Per ulteriori informazioni riguardo la mindfulness, puoi consultare un articolo scritto da me e pubblicato su AiutoPsicologo! il blog di La Mia Psicologia: “Mindfulness: la meditazione del XXI secolo”

 

 

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